F45 교대점 (인싸들의 gym)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

서킷트레이닝을 독특하게 화면을 보면서

운동하는 프로그램이 있다고 해서

무료체험 후 등록 여부를 결정하기 위해 

 어플로 일단 첫 클래스를 예약했다 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

어플에서 F45 지점을 선택한 후,

원하는 클래스에 booking 하면된다

예약취소는 클래스 시작 한시간 전까지 가능하다 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

교대점이 제일 가까워서 

여기로 선택 

 

 

 

 

F45 Gyodae 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

오전 7시 타임 클래스를 신청해서

거의 비몽사몽에 도착 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zone마다 다른 운동이 준비되어있고,

앞에 저 화면에 동작들이 계속 play 된다 

 

 

 

 

 

그룹으로 각각 다른 zone에서 운동을 시작하고,

zone을 다 돌면 운동이 끝난다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사진 속 코치님들이

오늘의 운동 동작들을 모두 보여주고

운동이 시작된 후, 중간중간에

자세교정과

cheering up을 해주신다

 

 

 

그룹트레이닝이라 

운동하면서 서로 파이팅 외쳐주는게 시너지 효과가 나고 좋았다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 

fancy한 케틀벨, 인테리어가 

뭔가 운동하러 오고 싶게끔 하는 마력이 있다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

체험이 다 끝나서 등록을 하려고 하는데,

지금 너무 고민되는건 pack으로 할것이냐 무제한이용권으로 할것이냐

그것이 문제로다 

ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

미션을 하나씩 완성하는 재미도 플러스로 있다! ㅋㅋ