나를 알고 내가 좋아하는 일을 찾는 법 내가 선택한 과가 괜찮은지 내가 선택한 직장이 내가 좋아하는 일인지 모르겠을 때, 혼돈이 올 때를 많이 경험하셨을 겁니다. 우리는 현재 개인의 선택의 자유가 증대된 사회에서 살아갑니다. 여러 선택 앞에서 느껴지는 압박감 또한 커져만 가는데요. 아래에 소개해드리는 좋아하는 일을 찾는 방법은 '마흔에 버렸더라면 더 좋았을 것들'이라는 책에 나와있는 내용을 참고하였습니다. 우리가 내가 좋아하는 일에 대해 고민하는 이유는 대개 자신의 가치관이 명확하지 않아서 고민하는 경우가 대부분입니다. 어떻게 나의 가치관을 찾고 결국 좋아하는 일을 제대로 찾을 수 있을지 방법을 소개해드리겠습니다. 진짜 좋아하는 일을 찾는 방법 1. 가짜 두근거림 해외생활을 한 번쯤은 해보고 싶은 사람들..
혼자 사는 인구가 늘어나면서 혼술 하는 인구도 늘어나고 있습니다. 적당한 술은 개인적인 즐거움을 줄 수 있지만 매일 술을 마시는 습관은 신체적으로나 정신적으로나 건강하지 않은 습관입니다. 혼술을 하는 이유에 대한 원인 심리를 알아보도록 하겠습니다. 술을 마신 후 몸에 나타나는 변화 - 술을 마신 후 알코올이 중추신경계에 영향을 미치면서 처음에는 흥분과 활기를 느낄 수 있습니다. - 알코올은 혈관을 확장시켜 체온조절에 영향을 미칩니다. 체온이 처음에는 상승하지만, 시간이 지날수록 오히려 체온이 하강합니다. - 알코올은 통증 민감도를 낮출 수 있어, 일시적으로 통증에 대한 감각이 둔해질 수 있습니다. - 술을 많이 마시게 되면 혈액 내 알코올 농도가 높아지면서 중추신경계를 억제하여 운동조율신경과 반사능력이 ..