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최근 접촉사고로 인한 타박상으로 잠시 운동을 쉬어가는 타임이 생겼다 피멍이 든 크기는 전치 4주 느낌인데, 전혀 아픈건 아니다 ㅋㅋ 단지 육안으로 보기에는 무척 아플 것 같이 보인다 「운동에 재미를 넣는 방법 」 - 재미1. 여러사람들이 모여서 한다 - 재미2. 전투훈련같은 방식으로 한다 - 재미3. 컨셉을 매일 바꾼다 (줌바/ 에어로빅/ 요가/ 무용/ 필라테스/ 웨이트/ 클라이밍/ 러닝 mixed) - 재미4. 음악의 다양성 (from 클래식 to 힙합 or mixed) - 재미5. 파트너 대결구도 (rarely often) - 재미6. 방탈출 카페처럼 미션 넣기 (머리쓰는 미션) - 재미7. 스파링 (복싱/ 주짓수 혼합) sometims 「 운동을 하는 이유 (유형별 분석) 」 1. 몸을 움직이면서 ..
생활 속 기록
2022. 9. 2. 23:58
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